von Hemma Marenzi, Guest Experiences
23.10.2025,
Aktiv & Natur
Kakao Zeremonie – eine Reise ins Herz
Wenn wir eine Tasse zeremoniellen Rohkakaos in den Händen halten, spüren wir sofort die Wärme, den Duft, die Tiefe. Kakao ist weit mehr als ein Getränk – er ist eine jahrtausendealte Heilpflanze, die in Ritualen der Völker Mittel- und Südamerikas dazu diente, Verbindung zu schaffen: zu sich selbst, zur Natur und zu anderen Menschen.
„Für mich ist Kakao ein Türöffner ins Herz. Er erinnert uns daran, langsamer zu werden, innezuhalten und uns wieder mit unserer inneren Stimme zu verbinden“, sagt Hemma Marenzi.
Die Kraft des Kakaos – Magie trifft Wissenschaft
Zeremonieller Rohkakao ist eine Heilpflanze und unterscheidet sich deutlich von industrieller Schokolade. Er ist kaum verarbeitet, voller natürlicher Wirkstoffe und wird traditionell ohne Erhitzung und Zuckerzusätze zubereitet. Was im ersten Moment nach Genuss aussieht, ist in Wahrheit ein kraftvolles Naturmittel, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt. Seine besondere Wirkung verdankt der Kakao einer Fülle an bioaktiven Inhaltsstoffen, die auf sanfte, aber tiefgehende Weise unser Wohlbefinden unterstützen:
- Theobromin sorgt für eine sanfte Wachheit – wacher als nach Kaffee, aber frei von Nervosität. Es erweitert die Blutgefäße, regt den Kreislauf an und lässt uns lebendig fühlen.
- Tryptophan und andere Vorstufen des Glückshormons Serotonin wirken stimmungsaufhellend, heben die Laune und können ein Gefühl innerer Leichtigkeit schenken.
- Phenylethylamin (PEA) wird oft das „Molekül der Verliebtheit“ genannt. Es kann euphorische Gefühle wecken und das Herz weit machen.
- Eisen, Kalium, Zink und weitere Spurenelemente stärken das Immunsystem, unterstützen die Sauerstoffversorgung des Körpers und tragen zu mehr Energie und Vitalität bei.
- Magnesium und Mineralstoffe unterstützen Muskeln, Herz und Nerven – sie helfen uns, loszulassen und zu entspannen.
- Antioxidantien schützen unsere Zellen, wirken entzündungshemmend und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
„Kakao wirkt wie eine Brücke – er verbindet den Körper mit dem Geist und öffnet einen Raum, in dem wir uns selbst tiefer begegnen können.“ – Hemma Marenzi
Ein Ritual, das Herz und Seele öffnet
Der Ablauf einer Kakao Zeremonie gleicht einer Reise. Jeder Moment führt tiefer ins Fühlen, ins Sein und ins Hier und Jetzt.
Wir beginnen mit einem bewussten Ankommen. Der Alltag darf draußen bleiben. Kerzenlicht, Düfte und Stille schaffen einen Rahmen, in dem Sicherheit und Geborgenheit spürbar werden.
Dann folgt das achtsame Trinken des Kakaos. Schluck für Schluck wärmt er uns von innen, lädt uns ein, langsamer zu werden und bewusst wahrzunehmen. In dieser Hingabe beginnt die Pflanze zu wirken – sanft, aber spürbar.
Atemübungen öffnen den Körper, Meditationen führen uns nach innen, Journaling oder leiser Austausch helfen, innere Bilder in Worte zu fassen. Manche Zeremonien sind still und getragen, andere lebendig mit Musik und Bewegung. Jede ist einzigartig – doch alle haben eines gemeinsam: Sie schenken Momente tiefer Verbindung.
„Ich gestalte meine Zeremonien so, dass jeder einen geschützten Raum erfährt – einen Raum, in dem Loslassen möglich wird und innere Freude, Ruhe und Kreativität Platz finden.“
Warum eine Kakao Zeremonie dich bereichern kann
Viele Menschen kommen, weil sie sich nach einer Pause sehnen – nach einem Raum, in dem sie einfach sein dürfen. Nach einer Zeremonie fühlen sich Teilnehmerinnen und Teilnehmer oft leichter, entspannter und zugleich klarer.
- Die Gedanken werden ruhiger.
- Der Körper fühlt sich erholt, warm und getragen.
- Kreative Impulse entstehen, neue Perspektiven öffnen sich.
- Ein Gefühl von Verbundenheit – mit sich selbst, den Mitmenschen, mit dem Leben – stellt sich ein.
Es ist dieser Mix aus Wohlbefinden, Stille, innerem Frieden und Verbundenheit, der Kakao Zeremonien so besonders macht.
Komm, wie du bist
Im Das Traunsee – Das Hotel zum See, sowie in im Hotel Post am See finden regelmäßig Kakao-Zeremonien by HEMMA statt. Im Wochenprogramm finden Sie die anstehenden Termine.
Jeder ist herzlich willkommen – ganz ohne Vorkenntnisse.
„Komm so, wie du bist. Kakao nimmt dich genau dort an, wo du gerade stehst.“
über den Autor
Hemma Marenzi,
Guest Experiences
Hemma Marenzi arbeitet seit vielen Jahren mit der Heilpflanze Kakao. Durch ihre mexikanische Familie durfte sie die Pflanze und ihre Wirkung in ihrer ursprünglichen kulturellen Bedeutung kennenlernen. Diese tiefe Verbindung prägt bis heute ihre Arbeit.
Als Aromatherapeutin und Breathwork-Trainerin bringt sie ihr Wissen und ihre Intuition zusammen. In ihren Kakao Zeremonien schafft sie Räume, in denen Menschen sich selbst begegnen, die Kraft der Natur spüren und neue innere Balance finden können.
„Für mich ist Kakao ein Verbündeter – eine Pflanze, die mich unterstützt, Räume für Heilung, Inspiration und Gemeinschaft zu öffnen.“ – Hemma Marenzi